آرشیو ورزش در مجله سایه | صفحه 2

غبغب، چربی آویزان زیر گردن است که در بسیاری از موارد صورت خوشی ندارد و با یک سری کارهای ساده می توان رفعش کرد در گذشته ای نه چندان دور داشتن غبغب نشانه جدیت، قدرت، ثروت و قاطعیت بود و حتی خیلی ها سعی می کردند با ژست های مختلف طوری به نظر برسند که انگار غبغب...

همایون شاهرخی سرمربی پیشین تیم ملی معتقد است با توجه به نزدیکی مسابقات جام ملت های آسیا بهتر است تیم ملی با تیم های مناسب نام ایران بازی های تدارکاتی برگزار کند تا برای حضور پر قدرت در این رقابت ها آمادگی لازم را به دست بیاورد.

سیده نرگس میرنوراللهی و میرهاشم حسینی با وجود ارائه مسابقه ای قابل قبول از رقابت های جهانی باکو کنار رفتند.

اسپانیا یکی از بزرگ ترین مقاصد گردشگری جهان است که هر ساله میلیون ها نفر از سرتاسر جهان از این کشور زیبا و دیدنی بازدید می نمایند. از هزینه های سفر در اسپانیا گرفته تا تاریخ، فرهنگ و غذاهای اسپانیایی، ایمنی سفر و نحوه سفر در اسپانیا، هر آنچه باید قبل از...

کروم معدنی در بسیاری از غذاها، البته به مقدار کم، وجود دارد. حال آیا نیاز است که مکمل آن مصرف شود.

اگر جزو آن دسته از علاقمندان ورزش فوتبال هستید که بی صبرانه در انتظار جام جهانی فوتبال و جام جهانی 2018 روسیه ، لحظه شماری می کنید، حتما کنجکاو هستید در خصوص این جام و ویژگی های خاص آن بدانید. جام جهانی 2018 روسیه، به علت نزدیکی این کشور به کشورمان و نیز فرمان...

پارک ساعی تهران یکی از برترین و بزرگ ترین بوستان های داخل شهر تهران است که معماری خاصی دارد و فضایی متفاوتی در آن ایجاد شده است. یک بوستان شهری که تهرانی های زیادی روزانه به آن سر می زنند و در آن قرار می گذارند. بوستان ساعی در منطقه ششم شهرداری تهران و در...

کتاب های صوتی یکی از انواع تکنولوژی هایی است که در سال های اخیر به زندگی آدم ها وارد شده است. در گذشته هم کتاب های صوتی و قصه خوانی برای بچه ها وجود داشت، اما حالا موسسات فرهنگی شاهکارهای بزرگ ادبی را به صورت صوتی منتشر نموده اند. این محصولات فرهنگی موافقان...

خبرنگاران: گردشگران اصفهان اگر در بهار و تابستان در پی مقصدی دلچسب می گردند، بویین میاندشت را به آنها پیشنهاد می نمایند اما باور کنید که شما در پاییز بویین میاندشت عاشق خواهید شد. در پاییز این شهرستان باران و پایکوبی برگ های زرد شده، به تنهایی یک اثر...

در تصویر معمای برداشتن شمس طلا بدون خطر، شما با یک معمای سخت روبرو هستید. سه تُنگ یا مخزن شیشه ای به تصویر کشیده شده است. درون هر تُنگ یک شمش طلا قرار گرفته است. شما تنها با دست می توانید شمس را از درون تُنگ خارج کنید. تُنگ نباید بشکند.

1. میدان نقش دنیا را خوب بگردیدمیدان نقش دنیا یا امام، یکی از مصادیق شگفت انگیز هنر معماری در عصر صفوی و یکی از تماشای های اصفهان است. سالانه، گردشگران خارجی بسیاری برای تماشا و کشف نقاط مختلف این اثر تاریخی زیبا به اصفهان می فرایند. میدان نقش دنیا در یونسکو...

چگونه خود را هر روز صبح مجبور به انجام تمرینات ورزشی کنید؟ برترین توصیه ها برای ایجاد انگیزه چیست؟ مزایای ورزش صبحگاهی و دویدن چیست؟ چه تمریناتی به شما یاری می نماید تا از خواب بیدار شوید و باتری های خود را شارژ کنید؟

اگر کارهایی که افراد پیروز صبح روزهای شنبه انجام می دهند شما را هم متعجب می نماید، توصیه می کنم حتما این مطلب را بخوانید.

طبق ارزیابی فدراسیون، حوزه بانوان هیئت ورزش روستایی استان کرمان، رتبه برتر کشور را در اجرای برنامه های فصل پاییز به خود اختصاص داد.

شاید در باشگاه یا ویدیوهای ورزشی مشاهده کرده باشید که بعضی از افراد با مدیسین بال تمرین می کنند اما آیا می دانستید تمرین با این نوع توپ ها فواید زیادی دارد و می تواند تأثیرات ویژه ای داشته باشد؟

شغل هایی برای علاقمندان به دنیاگردیآرزو دارید شغلی داشته باشید که بابت سفر کردن به شما حقوق بدهد؟ رایگان سفر کردن ممکن است آرزوی خیلی ها باشد، اما تعداد کمی حاضرند برای تحقق این رویا، چالش های این جهت را هم تحمل کنند و پشت سر بگذارند. معمولا کارهای تمام...

می خواهید باریک و ظریف به نظر برسید اما ورزش و رژیم غذایی برایتان جذابیتی ندارد؟ آیا در پی یک فرایند آسان و کارآمد برای کاهش وزن هستید؟ اگر بله، پس حتما باید پایکوبییدن را امتحان کنید. طبق نظرسنجی منتشر شده به وسیله شورای ورزش آمریکایی، کارشناسان بهداشت...

سرمربی تیم ملی فوتبال صربستان صعود تیمش به جام جهانی 2022 قطر را موفقیتی بزرگ برای این کشور دانست.

نیوزیلند یک مقصد رویایی برای بسیاری از توریستها است که حتما در طول زندگی یک بار باید به آنجا سفر کرد. اگر قصد دارید برای اولین بار به نیوزیلند سفر کنید. از شهرها و جاذبه های تماشای نیوزیلند زیبا و بکر تماشا نمایید، قطعا شما هم می بخواهید بدانید که کدام...

سلامت خبرنگاران : ماساژدرمانی در پاییز را حتما انجام دهید.