آرشیو سبک زندگی در مجله سایه

محققان می دانند که ورزش می تواند استرس را کاهش دهد و علائم اضطراب و افسردگی را بهبود بخشد، اما به طور کامل از دلیل آن مطلع نیستند. دقیقاً مشخص نیست که ورزش چگونه خلق و خو را تقویت می کند و باعث آرامش می شود، با این حال بعضی شواهد در مورد ارتباط ورزش و استرس...

می دانید که خوردن گوشت خام می تواند شما را به کشتن دهد و مصرف تخم مرغ خام هم می تواند دردسرهای زیادی را برایتان ایجاد کند. اما خوراکی هایی که هرگز نباید قبل از پخته شدن میل کنید، به این موارد محدود نمی شوند. متخصصان معتقدند عوارض خام خواری سلامت کسانی را...

ماسک آبرسان صورت برای پوست های چرب و خشک فرق دارد. آبرسانی صورت باید با شناخت انواع ماسک آبرسان صورت برای انواع مختلف پوست صورت بگیرد.

می خواهید بدانید راز زیبایی پوست زنان کره ای چیست؟ پوست زیبای زنان کره ای توجه شما را هم به خود جلب نموده است؟ این توجه شاید به قدری عمیق است که مانند بسیاری دیگر از افراد دوست دارید از راز این زیبایی منحصربه فرد آگاه شوید.

کشورهای مختلفی در قاره اروپا وجود دارد که از نظر سطح و کیفیت آموزش های عالی در رتبه های برتر جهان قرار گرفته اند که نام کشور رومانی نیز در فهرست این کشورها به چشم می خورد. از این رو تحصیل در رومانی به دلایل بسیاری همانند پایین بودن هزینه های تحصیل و زندگی...

مراکز خرید مبل استانبول زیباترین و مدرن ترین ها را ارائه می دهند. اگر احیانا در پی خرید مبلمان و سرویس خواب در این شهر بزرگ هستید، این مقاله می تواند به شما یاری کند. همان طور که می دانید کشور ترکیه در سال های اخیر به خوبی توانسته در صنایع مختلف مانند در...

پامادور همان گوجه فرنگی است و خورشت پامادور غذایی گیلانی محسوب می گردد! در طرز تهیه پامادور خورشت ، ابتدا گوجه فرنگی را با روش بلانچ پوست بگیرد و به صورت ریز کنید. پیاز نگینی را در تابه با کره یا روغن تفت دهید و سپس پوره سیر را اضافه کنید. زردچوبه، فلفل...

هتل هیلتون آنکارا | Ankara Hiltonامروز می خواهیم تا به معرفی یکی از هتل های 5 ستاره آنکارا بپردازیم که در سراسر دنیا، شعبات مختلف و البته معروفی دارد. هتل هیلتون آنکارا (Ankara Hilton) یکی از انتخاب های افرادی است که حداقل برای یک بار به شهر آنکارا سفر کرده اند و در...

والنسیا یکی از شهرهای اسپانیا و شهری فوق العاده برای خرید است. با این راهنمای خرید همراه خبرنگاران باشید.

ازمیر، شهری با تاریخچه غنی و فرهنگی متنوع، مقصدی ایده آل برای خرید سوغاتی های منحصر به فرد و محلی است. این شهر که در قلب منطقه اژه واقع شده، به خاطر محصولات دست ساز و خوراکی های خوشمزه اش مشهور است. اگر قصد دارید از ازمیر بازدید کنید، حتماً تهیه انواع سوغاتی...

خبرنگاران : به گفته مجله فوربس، راهکار های تکنولوژیکی از سال گذشته بیشتر در ارتباط با سیستم های هوشمند خانگی و ارتقای تکنولوژی شخصی بوده اند. در این مطلب گجت های جالب و جدیدی را مشاهده می کنید که در 2018 ابداع شدند.

این روزها اگر دلتان بخواهد که ناخن های تمیز و مرتب و همواره آراسته و لاک زده داشته باشید، گزینه های مختلفی برای انتخاب پیش رویتان قرار گرفته است. شما می توانید لاک معمولی، کاشت اکریلیک و لاک ژل را انتخاب کنید، یا می توانید پلی ژل (Polygel) را که به طور فزاینده...

پژوهش ها بر روی ردپایی در یکی از منطقه ها باستانی آمریکا نشان می دهد که انسان 10 هزار سال قبل تر از آنچه تصور می شد، در آمریکا زندگی نموده است. قدمت این ردپاها بیش از 23 هزار سال است و ردیابی آن ها دید جدیدی از زندگی اجداد ما و نحوه تعامل آن ها با یکدیگر و طبیعت...

شهر سنندج واقع در استان کردستان، از شهرهای کردنشین با تاریخ ارزشمند و کهن از ایران باستان است که تاریخش در کتاب ها، این شکوه را بازگو می نماید و جاذبه های گردشگری سنندج آن را از دیگر مقاصد گردشگری متمایز می نماید. شهر سنندج در گذشته ها به شهر سنه شهرت...

کانادا یکی از مقاصد محبوب مهاجرت در سراسر جهان است. اما مهاجرت به این کشور همواره با موانع و محدودیت‌هایی همراه است که متقاضیان باید آن‌ها را مدنظر قرار دهند. در ادامه به بررسی مهم‌ترین این موانع و محدودیت‌ها خواهیم پرداخت.

غبغب، چربی آویزان زیر گردن است که در بسیاری از موارد صورت خوشی ندارد و با یک سری کارهای ساده می توان رفعش کرد در گذشته ای نه چندان دور داشتن غبغب نشانه جدیت، قدرت، ثروت و قاطعیت بود و حتی خیلی ها سعی می کردند با ژست های مختلف طوری به نظر برسند که انگار غبغب...

برای بسیاری از مردم داشتن یک محیط با نور مناسب و دلنشین بسیار اهمیت دارد و همیشه در پی جدیدترین لامپ های باکیفیت برای تامین منبع نوری منزلشان هستند. استفاده از نورپردازی باکیفیت و استاندارد در محیط منزل می تواند، فضایی خاص و دلپذیر برای ساکنین منزل فراهم...

خواص گیاه نعنا از قـدیم شـناخته شده و امـروزه هـم از عصـاره، بـرگ و اسـانس آن در طـب سنتی و در صنایع غذایی به عنوان یک عامل طعم دهنـده و بعلاوه در ساخت مواد آرایشی استفاده می گردد.

دبی یکی از پرتوریستترین شهرهای جهانست و سالانه تعداد زیادی توریست از نقاط مختلف جهان به این شهر سفر می نمایند. از این رو رستوران های زیادی با فرهنگ ها و ملیت های مختلف در این شهر مشغول به فعالیت و پذیرایی از مهمانان هستند. از جمله این رستوران ها می توان...

قبل از آویزان کردن پرده به پنجره ها، ضروری است نکات مهمی را بدانید.‬ بسیاری از مواردی که فکر می کنید درست است، اشتباه است و در دکوراسیون خانه شما اثر منفی دارد.