5

بهترین ضد آفتاب چه ویژگی هایی باید داشته باشد؟ اگر SPF بالا تنها ملاک شما برای خرید کرم ضد آفتاب است، پس ضروری است نکاتی را در مورد ضد آفتاب ها به شما بگوییم که احتمالا تا به حال چیزی در مورد آن ها نشنیده اید.

5

27 می به عنوان روز دنیای ضد آفتاب شناخته می گردد، روزی که رسما آغاز تابستانی گرم به حساب می آید و باید پوست خود را برای آفتاب سوزاننده آماده کنیم. پس بهتر است بیشتر در مورد ضد آفتاب ها و بهترین هایشان بدانیم.

1. همه کرم های ضد آفتاب از پوست شما محافظت نمی نمایند!

بسیاری از کرم های ضد آفتاب تنها از پوست شما در برابر اشعه های UVB آفتاب محافظت می نمایند و اشعه های خطرناک UVA هنوز همان جا هستند. برای آن که تفاوت بین UVA و UVB را به صورت دقیق متوجه شوید، نکات زیر را بخوانید:

  • اشعه های UVB خورشید موجب آسیب به لایه رویی پوست و آفتاب سوختگی می گردد.
  • اشعه های UVA مسئول به وجود آمدن چین و چروک ها، پیری زودرس و آسیب رسیدن به DNA پوست هستند.
  • طبق آنالیز های اجرا شده آنچه در نهایت موجب بیماری های پوستی و به ویژه سرطان پوست می گردد، اشعه های UVA است.

پس کدام ضد آفتاب ؟

هنگام خرید کرم ضد آفتاب دنبال کلمه های Broad Spectrum (طیف وسیع) روی بسته بندی یا بدنه ضد آفتاب بگردید. این عبارات نشان دهنده آن است که کرم شما می تواند از پوست در برابر هر دو اشعه محافظت کند. بهترین ضد آفتاب ها این ویژگی را دارند.

2. کم مصرف نکنید، یک نخود از کرم ضد آفتاب فایده ای ندارد!

بیشتر مردم دنیا، یک چهارم میزان مورد احتیاج از کرم ضد آفتاب را استفاده می نمایند، حتی بهترین ضد آفتاب ها هم اگر کم مصرف شوند، بی فایده خواهند بود.

حدود 30 گرم ضد آفتاب برای آن که دست ها، پاها، گردن و صورت یک بزرگسال متوسط، کاملا پوشانده گردد، کافی است.

دقت کنید: کرم ضد آفتاب شما ممکن است به دلیل تعریق بدن بعد از مدتی پاک گردد، پس اگر به صورت مداوم در آفتاب ایستاده اید، ضد آفتاب خود را هر دو ساعت یک بار تمدید کنید.

3. SPF 30 دوبرابر SPF 15 نیست!

SPF مخفف Sun Protection Factor است، به معنای میزان محافظت از نور خورشید. این اصطلاح میزان محافظت کرم ضد آفتاب از پوست دربرابر اشعه های سوزاننده نور خورشید را نشان می دهد.

پس بدانید:

  • SPF 15 می تواند جلوی یک پانزدهم اشعه های مضر آفتاب را بگیرد.
  • SPF 30 از برخورد 97 درصد اشعه های UVB با پوست جلوگیری می نماید.
  • SPF 50 جلوی برخورد 98 درصد اشعه های UVB با پوست را می گیرد.
  • آنالیز های سازمان غذا و داروی آمریکا هیچ گونه ارزشی را برای SPF بالاتر از 50 قائل نگردیده است.

کدام ضد آفتاب؟

SPF 30 معمولا برای یک کرم ضد آفتاب مناسب انواع پوست، کافی است. در کنار SPF به محافظت کرم از پوست دربرابر اشعه های UVA هم توجه کنید.

4. وقتی از در بیرون رفتید، برای استفاده از کرم ضد آفتاب خیلی دیر گردیده است!

30 دقیقه طول می کشد تا کرم ضد آفتاب خوب جذب پوست گردد. پس پیش از آن که از خانه بیرون بروید، از ضد آفتاب بهره ببرید.

5. بهترین ضد آفتاب ها هم در مقابل آب مقاوم نیستند!

دیگر هیچ کرم ضد آفتابی در آمریکا مجاز به استفاده از لیبل ضد آب نیست. در واقع یک کرم ضد آب، کرمی است که بتواند دربرابر شنا یا عرق کردن حدود 40 تا 80 دقیقه روی پوست، مقاومت کند.

حتی اگر فکر می کنید یک کرم ضد آفتاب ضد آب خریده اید، به شما توصیه می کنیم، اگر صورتتان خیس شد، یک بار دیگر کرم را تمدید کنید.

6. آیا استفاده از کرم ضد آفتاب باعث جذب کم ویتامین D می گردد؟

البته که بدن به کمی نور خورشید برای فراوری ویتامین D احتیاج دارد. آیا ضروری است نگران این باشیم که استفاده از ضد آفتاب باعث کمبود ویتامین D گردد؟

آنالیز ها نشان داده است که اگرچه کرم ضد آفتاب در نهایت باعث جذب کمتر ویتامین D از طریق پوست می گردد، اما این کاهش جذب به میزانی نیست که شما را نگران کند.

بیشتر بخوانید: همه آنچه در مورد ویتامین D باید بدانید

از طرف دیگر متخصصان پوست به شما توصیه می نمایند که برای جذب ویتامین D خود را در معرض تابش شدید نور خورشید قرار ندهید. به جای آن تغدیه خود را به گونه ای تغییر دهید که مواد غذایی سرشار از ویتامین D را شامل گردد.

چطور از کرم ضد آفتاب استفاده کنیم؟

شاید همه ما در طول روز حداقل یک بار از ضد آفتاب استفاده کنیم، اما چرا هنوز در خطر آفتاب سوختگی یا ناراحتی های پوستی ناشی از تابش مستقیم نور خورشید هستیم؟ ما به شما می گوییم روش صحیح استفاده از ضد آفتاب چیست.

یک کرم ضد آفتاب همیشه باید به عنوان آخرین مرحله از روتین مراقبت از پوست شما باشد. بنابراین هر کرم مراقبتی دیگری، مثل کرم آبرسان یا مرطوب نماینده ای که استفاده می کنید باید زیر لایه ضد آفتاب شما قرار گیرد.

بهترین ضد آفتاب ها باید این طور مصرف شوند:

  • 15 تا 30 دقیقه پیش از خروج از خانه از کرم ضد آفتاب خود بهره ببرید.
  • یک لایه از کرم را در تمام بخش های پوست خود پخش کنید.
  • این لایه را ماساژ دهید تا به خوبی جذب پوست گردد.
  • یک لایه نازک دیگر از کرم ضد آفتاب را اضافه کنید.
  • اگر بدن یا صورت شما خیس گردیده است یا اگر بیرون از خانه در معرض نور خورشید هستید، هر 80 دقیقه کرم ضد آفتاب خود را تمدید کنید.
  • از قلم نیاندازید که حتی زیر سقف هم به کرم ضد آفتاب احتیاج دارید.

استفاده از ضد آفتاب در مراحل آرایش صورت

  • پس از استفاده از ضد آفتاب 3-5 دقیقه صبر کنید و سپس سراغ کرم پودر بروید.
  • کرم پودر را به نرمی، با حرکات روی به پایین و بدون هیچ فشاری روی پوست بکشید.
  • کرم پودر را بیش از اندازه روی پوست خودتان نچرخانید. قرار است کرم روی پوست را بپوشاند نه اینکه در پوست حل گردد.
  • بهتر است از کرم پودر یا کرم BB حاوی ضد آفتاب بهره ببرید.

آیا استفاده از کرم پودر حاوی ضد آفتاب کافی است؟

این ایده خوبی است به شرط آنکه در استفاده از کرم پودر خود دست و دلباز باشید و میزان زیادی از آن را روی پوست صورت بمالید. اگر سنگینی کرم پودر روی پوست را دوست ندارید، از همان کرم ضد آفتاب زیر کرم پودر خود بهره ببرید.

استفاده از پنکک حاوی ضد آفتاب هم می تواند کافی باشد؟

بهتر است تنها به پنکیک های فشرده یا معمولی حاوی ضد آفتاب برای محافظت از پوست خود تکیه نکنید. در واقع شما به میزان خیلی خیلی زیادی پودر آرایشی حاوی ضد آفتاب برای رسیدن به مقدار لازم محافظت از پوست در برابر آفتاب احتیاج خواهید داشت.

برای خرید ضد آفتاب و هر کرم بهداشتی و آرایشی دیگری می توانید به فروشگاه اینترنتی دیجی استایل و مجموعه آرایشی و بهداشتی آن سری بزنید، در آنجا بهترین ضد آفتاب ها را در کنار کرم های مرطوب نماینده، ضد چروک و روشن نماینده پوست می توانید پیدا نموده و به آسانی خریداری کنید.

همچنین می توانید در خبرنگاران مگ در مورد انواع لوازم آرایشی و بهداشتی و همچنین خرید ضد آفتاب بیشتر بدانید.

منبع: دیجیکالا مگ

به "5" امتیاز دهید

امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "5"

نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید