میوه هایی که ریه ها را در برابر کرونا محافظت می نماید
به گزارش مجله سایه، از آنجا که یکی از دستگاه های مهم بدن یعنی سیستم تنفسی مورد حمله ویروس کووید-19 قرار می گیرد تقویت این ارگان زیستی می تواند بدن را در برابر حمله این بیماری کشنده حفظ کند.
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری خبرنگاران، با شیوع ویروس کرونا، بسیاری از مردم به دنبال راه کار تغذیه ای مناسب برای جلوگیری از ابتلا به بیماری خطرناک کرونا هستند. ازآنجا که یکی از دستگاه های مهم بدن یعنی سیستم تنفسی و ریه مورد حمله ویروس کووید-19 قرار می گیرد تقویت این ارگان زیستی بدن در برابر حمله این بیماری کشنده لازم است. از جمله مصرف میوه های زیر می تواند باعث تقویت ریه و بهبود عملکرد آن گردد:
موز
موزها سرشار از پتاسیم بوده و گزینه ای عالی برای بهبود عملکرد ریه ها محسوب می گردد.
گوجه فرنگی
گوجه فرنگی نیز سرشار از پتاسیم است که برای سلامت ریه ها لازم است.
سیب زمینی
سیب زمینی های نه تنها منبع عالی پتاسیم هستند بلکه مانند گوجه فرنگی و انواع توت ها نیز سرشار از کاروتنوئیدها و آنتی اکسیدان ها هستند.
ماهی چرب
وقتی بدن ما مواد غذایی را متابولیزه می نماید، ما از اکسیژن استفاده می کنیم و دی اکسید کربن فراوری می کنیم.
تخم مرغ
تخم مرغ حاوی پروتئین با کیفیت بالا است که به حمایت از سلامت ریه ها و حفظ ماهیچه های تنفسی قوی یاری می نماید.
سیب
یک رژیم غذایی حاوی سیب باعث کاهش تخریب بافت ریه در افراد سابقا سیگاری می گردد.
آویشن
آویشن به طور خاص یک داروی عالی برای سرفه است.
ترب کوهی
ترب کوهی می توانند سینوس ها و مخاط نازک رقیق در ریه ها را تحریک نمایند.
4148
منبع: خبرگزاری دانشگاه آزاد آناوبلاگ خرید: وبلاگ خرید | این سیستم پیشرفته وبلاگدهی برای فروشگاه های اینترنتی است